缓解感冒和流感症状的小秘诀 骑士医院助你安心过冬

　　天气寒冷，不少地方都开始降温甚至下起了雨雪，一不小心就容易患上感冒、流感，还常常伴随着鼻塞流涕、咽喉肿痛，甚至发烧等多个症状，骑士医院的健康讲座分享了以下为缓解感冒和流感各种症状的小秘诀。

　　鼻塞

　　针对鼻塞，可采用解充血药，但高血压或心脏病患者需在服用前咨询医生。也可采用自然疗法，如盐水鼻喷剂。医生建议保持身体水分、热水淋浴或蒸汽有助于缓解鼻塞。多喝水、果汁、清汤或加蜂蜜的热柠檬水也可缓解鼻塞。

　　咳嗽

　　咳嗽是身体试图清除阻碍呼吸的刺激物的方式。非处方药右美沙芬或愈创甘油醚益于缓解咳嗽。在自然咳嗽疗法中，可以尝试止咳糖或硬糖，蜂蜜热茶，洗热水澡或使用加湿器，甚至食用甘草。

　　流鼻涕和打喷嚏

　　当你感冒时，身体会产生一种名为组胺的化学物质，它们会引起眼睛发痒、流鼻涕和打喷嚏等症状。抗组胺药物可以缓解症状，但需多补充水分。

　　身体酸痛

　　身体疼痛是流感的典型症状之一。可以用非甾体类抗炎药(NSAIDs)包括布洛芬和萘普生等非甾体类抗炎药来缓解症状，也可选择乙酰氨基酚(泰诺)，但过量会导致肝脏损害。如果正在服用治疗多种症状的复方产品，请确保没有同时服用乙酰氨基酚。阿司匹林是另一种可使用的消炎药，但不要给18岁以下儿童服用。

　　喉咙痛

　　缓解身体疼痛的止痛药也可缓解喉咙痛。在治疗喉咙痛的自然疗法中，可以尝试加蜂蜜的热茶，使用加湿器，或用盐水漱口。无糖药物滴剂或使用含药物的咽喉喷雾剂也有益处。

　　发烧

　　休息和喝水是治疗发烧的最佳方法。梅奥诊所建议，如果体温在服药后没有下降，仍维持在103华氏度(约合38摄氏度)及以上，或持续时间超过三天，则需去看医生。