青光眼致盲不可逆！4个坏习惯不改，你就是高危人群！

　　《时事经济观察》3月11日综合讯 现代社会，人们工作压力的增大、电子产品的普及，让很多人的眼睛都在超负荷的工作着。很多人对青光眼可能还不了解，它被称为“沉默的光明偷盗者”，是导致人类失明的三大致盲眼病之一，尤其是45岁以上的人群更应该注意。

　　据悉，青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病，它的主要症状为眼压增加或波动大导致视力下降，视野变窄以及视神经纤维受损。部分青光眼发作时，会出现眼部剧烈胀痛、视力骤降、头痛、恶心呕吐等症状，给患者带来了痛苦。

　　重庆骑士医院专家介绍，青光眼是眼压过高引起的一系列视力损害。一般眼压的正常范围是10～21mmHg。眼压太高会导致视神经纤维和相关的血管受压迫，从而损害视神经，导致患者视野缩小、视力下降，直至失明。由于视神经损伤之后就不可恢复，因此青光眼是一种不可逆的致盲眼病。

　　4个坏习惯不改，你就是高危人群！

　　1、晚上关灯看手机

　　关灯玩手机最伤眼。屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。尤其是手机屏幕发出的蓝光，有害蓝光是导致青光眼的重要因素之一，其危害无处不在，遍及我们生活中。长期暴露在有害蓝光下，容易造成眼睛伤害，引发黄斑部病变、青光眼等眼科疾病。（有害蓝光普通存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示器、LED灯、户外灯箱、电影屏幕中。）

　　2、劳累过度

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　3、情绪波动大

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　4、睡眠不足

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　重庆骑士医院专家表示，青光眼有以下五种初期症状，发现了请及时预防：

　　1、眼压升高

　　用修兹氏眼压计测量，正常眼压范围为10-21毫米汞柱，用手指触按眼球富于弹性，当眼压上升到25一奶毫米汞柱时，

　　用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。当上升到40-70毫米汞柱时，再用手指触按，眼球硬得象石头一样。

　　2、头痛眼胀

　　由于眼压急剧上升，三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

　　3、视力减退

　　因跟压过高，视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。

　　4、恶心呕吐

　　眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。

　　5、虹视

　　由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，折光改变，

　　这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙虹、内圈紫兰，中间挟绿色的彩环现象。