冬季来临
相约泡温泉
成为冬日大家
最热衷的休闲方式之一
近日，有网友发帖称
自己泡完温泉后感染了HPV
评论区网友表示
自己也有同样的经历
并表示“再也不敢泡温泉”
也有网友表示自己泡完温泉后
得了妇科病
看完该帖子
不少人表示“劝退”
直言不敢去泡温泉了?
泡温泉会感染HPV和妇科病吗？
哪些情况下不建议女生泡温泉？
想泡温泉但又怕感染，怎么办？
对此，南都健闻采访了
广东省中医院大学城医院
妇科副主任医师唐虹
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01
什么是HPV？
HPV又名人乳头瘤状病毒，它是一种双链环状DNA病毒，根据致癌性分为高危型和低危型。
高危型HPV持续感染是导致子宫颈癌及其癌前病变的主要病因，低危型HPV可致生殖器疣和其他良性病变。
图源：六层楼先生
HPV的传染源是患者及病毒感染者，尤其是在患者的生殖器皮肤或黏膜内含有HPV，可通过性接触而传染给配偶或性伴侣，也可在同性恋者中互相传染。
HPV主要通过以下途径传播：
●性传播途径：也是最主要的传播途径。同性或异性性行为中的黏膜接触均可造成感染；
●母婴传播：常见于生殖道感染 HPV的母亲在分娩过程中传播给新生儿，如儿童呼吸道复发性乳头状瘤可能是患儿在分娩过程中从阴道分泌物获得HPV６／１１感染所致；
●皮肤黏膜接触：除子宫颈外，HPV也可感染身体其他部位，如口腔、咽喉、皮肤和肛门等， 并诱发相应的肿瘤。
02
泡温泉会感染HPV病毒和妇科疾病吗？
HPV病毒属于无包膜病毒，对外界的抵抗力相对较强，在pH值6-8的范围比较稳定，在pH5.0以下或者pH9.0以上容易灭活。
HPV病毒有一个很重要的特点，耐寒不耐热，在55-60度即发生变质，所以高温消毒可使病毒灭活。
温泉的大部分温度为40-75度，而我们大多数人体耐受的温泉的最佳温度为40-45度，在这个温度幅度中，HPV病毒是可以生存的。
因此，当温泉水中含有病毒，确实是有机会接触到病毒，而发生皮肤或者黏膜的携带；如果当皮肤黏膜有微小裂口时，容易引起HPV病毒入侵人体并造成感染。
同理，其他妇科炎症如念珠菌、细菌，也可能因为温泉改变了本身阴道的PH值，或者女性身体对病原体的抵抗力减弱，容易发生感染。因此，不是温泉本身，而是温泉对特定人群，会有感染的风险。
03
想去泡温泉又怕感染疾病，有哪些建议？
说了这么多
仿佛温泉里“危险重重”
其实大家也不用太过害怕
记住以下这些注意事项
让你泡温泉泡得愉快、泡得舒心
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1.选择正规、卫生的温泉场所：选择温泉场所时，要关注其卫生许可证、营业执照等资质，确保场所的卫生和安全。同时，了解温泉的水源是否经过净化处理，水质是否达标。
2.携带个人用品：为了避免交叉感染，自备毛巾、浴巾、拖鞋等个人用品，并在使用前后进行清洁消毒。
3.注意个人卫生：在泡温泉前，应先洗净身体，特别是私密部位，以减少细菌、病毒等病原体进入温泉水中的可能性。
4.了解温泉的禁忌：了解自己身体状况，如有疾病、过敏史等，应在医生建议下选择合适的温泉。避免在空腹、饱食、疲劳等状态下泡温泉。
5.控制泡浴时间：初次泡温泉者，建议每次泡浴时间不超过15分钟，之后可根据个人耐受程度逐渐延长。避免长时间泡浴，以免身体过度疲劳。避免拥挤：尽量选择人少、空间宽敞的温泉区域，以减少交叉感染的风险。
6.注意保暖：泡温泉时，及时补充水分，避免在温泉水中长时间浸泡，导致体温过低。出水后，及时穿衣保暖，避免感冒。
7.观察身体变化：在泡温泉过程中，如出现头晕、胸闷、呼吸急促等不适症状，应立即停止泡浴，休息并及时就医。
8.温泉泡浴后的护理工作，泡完温泉后及时清洁身体：泡温泉后，用清水洗净身体，特别是私密部位，以减少温泉水中的病原体残留。保湿护肤：泡温泉后，皮肤可能会变得干燥，及时涂抹保湿护肤品，保持皮肤水分。
9.注意休息：泡温泉后，身体可能会感到疲劳，适当休息，避免剧烈运动。同时监测身体状况，在泡温泉后，注意观察身体有无异常症状，如皮肤瘙痒、红肿、发热等。如有不适，及时就医。
通过以上建议，可以在一定程度上降低泡温泉时感染疾病的风险，在享受温泉的乐趣的同时，关爱自己的身体健康。
04
女性哪些情况下不建议去泡温泉？
温泉是一种极具吸引力的休闲方式
尤其在寒冷的冬季
泡温泉更能给人带来舒适的感觉
然而，对于女生来说
在某些情况下
可能并不适宜泡温泉
1.生理期期间不宜泡温泉
女生在生理期期间，体质较弱，抵抗力下降。此时泡温泉可能导致病原体侵入，引发感染。此外，温泉的水温较高，可能会加重痛经症状。因此，在生理期期间，女生应避免泡温泉。
2.孕妇不宜泡温泉
孕妇在怀孕期间体质较弱，抵抗力下降，泡温泉容易引发感冒等病症，对胎儿健康造成影响。此外，温泉水中的矿物质和化学成分可能对孕妇及胎儿产生不利影响。因此，孕妇在怀孕期间应尽量避免泡温泉。如有特殊情况，可以在医生的建议下选择安全性较高的温泉进行适度放松。
3. 皮肤破损，或者皮肤过敏期间不宜泡温泉
皮肤屏障功能受损，抵抗力下降。温泉水中的矿物质和化学成分可能会对敏感肌肤造成刺激，导致肌肤过敏或加重肌肤问题。
4.高血压、心脏病患者不宜泡温泉
高温泉的水温较高，容易使人心跳加速、血压升高。对于心血管疾病患者来说，泡温泉可能会加重心脏负担，增加发病风险。这类女生在病情不稳定时应避免泡温泉，以免发生意外。病情稳定的患者可在医生的建议下，选择水温适中、安全性较高的温泉进行适度放松。
5.酒后不宜泡温泉
酒后泡温泉容易引发酒精中毒，甚至导致昏迷。此外，酒后泡温泉会使身体表面血管扩张，加重醉酒后的不适感。因此，女生在酒后应避免泡温泉。
6.疲劳过度不宜泡温泉
疲劳过度时，身体抵抗力下降，泡温泉可能引发感冒等疾病。此外，过度疲劳会导致身体机能减退，泡温泉反而达不到放松的效果。因此，在疲劳过度时，女生应避免泡温泉。
7. 感染性疾病患者
病毒、细菌等感染性疾病患者在发病期间应避免泡温泉，以免传染给他人。
综上，女性在生理期、怀孕期间、皮肤过敏期间、高血压、心脏病、酒后以及疲劳过度，感染性疾病发病期间等情况下，不宜泡温泉。
05
为什么细菌感染，女性是“重灾区”？
不难发现，在温泉、泳池、水上乐园里受到“伤害”的，有很大一部分都是女性，甚至一不小心就引起尿道炎、阴道炎甚至盆腔炎等疾病。
为什么女性生殖道容易被感染？导致感染的原因有哪些呢？
1. 生殖道的特殊结构：女性生殖道相对较短，且与外界相通，这使得细菌和病毒等微生物容易进入生殖道内，导致感染的发生。
2. 性行为：性行为是女性生殖道感染的主要传播途径之一。在性行为过程中，如果使用了带有细菌或病毒的性用品或性伴侣患有感染疾病，都有可能将病原体传染给女性，导致生殖道感染。
3. 免疫力下降：女性的免疫力下降时，身体对病原体的抵抗力会减弱，容易发生感染。例如，在月经期间、分娩后、疲劳、营养不良、精神压力大等情况下，女性的免疫力可能会下降，容易发生生殖道感染。
4. 不良的生活习惯：不注意个人卫生、过度清洁阴道、长期使用护垫、穿紧身裤等不良的生活习惯都可能增加生殖道感染的风险。
5. 病原体多样性：女性生殖道内的病原体种类繁多，包括细菌、病毒、真菌等，这使得预防和治疗生殖道感染变得更加困难。
冬季泡温泉正当时，没有什么比在冷风里感受暖透身心的泉水更让人舒服的了。泡温泉虽好，但泡温泉的禁忌各位一定要提前了解，同时别忘做好保暖措施。
指导专家
唐虹
广东省中医院大学城医院妇科副主任医师 中医临床博士
南都健闻（nanduijk）报道
采写：南都记者 刘哲 南都记者杨丽云对本文亦有贡献
指导专家：广东省中医院大学城医院妇科副主任医师唐虹
